Dimanche 21 juin de 14h à 18h30

Stage pratique liant sophrologie,
psychologie contemplative,
chant et théâtre

Le stage
S'ouvrir demande que notre vécu soit uniquement vécu pour ce qu'il est, c'est-à-dire sans y ajouter d'espoir et de peur. Notre souffrance ne vient habituellement pas de ce que l'on vit, mais comment on le vit. Durant ce stage, nous explorerons les moyens pour faire les choses autrement et développer en nous: ouverture à une prise de conscience nécessaire, amitié envers nous-mêmes et sens de l'humour.

Déroulement du stage
Pendant cette demi-journée, nous explorerons ces thèmes par des ateliers pratiques de sophrologie: respirations, enracinements, gestes,techniques de relaxation, visualisations..

Mais aussi par des contemplations inspirées d'enseignement de psychologie contemplative, nous aidant à faire directement l'expérience de nos sens. Nous unirons ces exercices à un travail vocal et théâtral.

Il y aura des temps d'échange sur le vécu des exercices, ainsi que sur la ...