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PSICOLOGIA DEL BENESSERE

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Susanna Balossino | Psicologo clinico, titolare di studio privato, Psicogeriatra, Formatore
Susanna Balossino
Psicologo clinico, titolare di studio privato, Psicogeriatra, Formatore
IL TUO SGAUARDO E' NELLA MIA TESTA
martedì 15 settembre 2009

Il modo in cui il cervello identifica la direzione dello sguardo di un'altra persona può dipendere da ciò che già crediamo circa il suo stato mentale: lo ha appurato una ricerca condotta preso l'Università di Cambridge e pubblicata sulla rivista "Current Biology".

"Quando guardiamo qualcuno in viso, non vediamo solamente una testa o degli occhi che puntano in qualche direzione", osserva Greg Davis, che con Christoph Teufel ha diretto lo studio. "Il nostro cervello codifica invece l'attenzione e le intenzioni dell'altra persona."

"E questo ci dice che la percezione sociale non è affatto un processo passivo, ma che è molto attivo", aggiunge Teufel. "Percepiamo segnali sociali. Ma una volta che abbiamo attribuito a una persona uno stato mentale, ciò a sua volta cambia il processamento sensoriale di quei segnali sociali. E' una relazione a due vie."

Studi precedenti sui macachi avevano identificato particolari neuroni che si attivano in risposta alla specifica direzione dello sguardo di un altro, spiegano ...

Susanna Balossino | Psicologo clinico, titolare di studio privato, Psicogeriatra, Formatore
Susanna Balossino
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I POSTI DELL'ANIMA
martedì 4 agosto 2009

"C'è un paesaggio interiore, una geografia dell'anima; ne cerchiamo gli elementi per tutta la vita. Chi è tanto fortunato da incontrarlo, scivola come l'acqua sopra un sasso, fino ai suoi fluidi contorni, ed è a casa. Alcuni lo trovano nel luogo di nascita; altri possono andarsene bruciati, da una città di mare, e scoprirsi ristorati nel deserto. Ci sono quelli nati in campagne collinose che si sentono veramente a loro agio solo nell'intensa e indaffarata solitudine della città. Per qualcuno è la ricera dell'impronta di un altro; un figlio o una madre, un nonno o un fratello, un innamorato, un marito, una moglie o un nemico. Possiamo vivere la nostra vita nella gioia o nell'infelicità, baciati dal successo o insoddisfatti, amati o no, senza patire mai lo strazio del ferro ritorno che si sfila dalla nostra anima, e trovare finalmente il nostro posto."

(J.Hart -Il Danno-)

Cosa sono i posti dell'anima?
Tutti ne hanno uno.
Sono i luoghi che amiamo, i posti che ci sono cari, dove ritornare ogni qualvolta ci ...

Susanna Balossino | Psicologo clinico, titolare di studio privato, Psicogeriatra, Formatore
Susanna Balossino
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ELOGIO DELLA GENTILEZZA
lunedì 6 luglio 2009

“Un indicatore della salute mentale- scriveva lo psicoanalista e pediatra Donald Winnicott nel 1970- è la capacità di un individuo di entrare in forma immaginativa e in maniera accurata, nei pensieri, nei sentimenti, nelle speranze e nelle paure di un’altra persona; e anche di concedere a un’altra persona di fare la stessa cosa con lui”.

Si tratta di un concetto innovatore che mette l’empatia (e le sue distorsioni) al centro della vita psichica dell’individuo.

Empatia, simpatia, altruismo, benevolenza, umanità, gentilezza d’animo, indicano una vasta gamma di sentimenti che hanno a che fare con l’attenzione verso l’altro, il prendersi cura dell’altro, il sentire le emozioni e i sentimenti dell’altro.

Il saggio “Elogio della gentilezza” (Ponte Alle Grazie), scritto a quattro mani dallo psicoanalista Adam Phillips, gia primario di Psicoterapia infantile al Charing Cross Hospital di Londra, e dalla storica Barbara Taylor, focalizza l’attenzione sulla gentilezza, elaborando una visione laica, scevra da s ...

Susanna Balossino | Psicologo clinico, titolare di studio privato, Psicogeriatra, Formatore
Susanna Balossino
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CONOSCI TE STESSO ... L’ETERNO ANELITO
domenica 5 luglio 2009

"Ti avverto, chiunque tu sia. Oh tu che desideri sondare gli arcani della Natura, se non riuscirai a trovare dentro te stesso ciò che cerchi non potrai trovarlo nemmeno fuori. Se ignori le meraviglie della tua casa, come pretendi di trovare altre meraviglie? In te si trova occulto il Tesoro degli Dei. Oh Uomo, conosci te stesso e conoscerai l’Universo e gli Dei"

(Oracolo di Delfi)

Susanna Balossino | Psicologo clinico, titolare di studio privato, Psicogeriatra, Formatore
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INSICUREZZA PSICOLOGICA ED INCERTEZZA MORALE
mercoledì 17 giugno 2009

“Nessun vento è favorevole a chi non sa dove andare”
R. M. Rilke

Susanna Balossino | Psicologo clinico, titolare di studio privato, Psicogeriatra, Formatore
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LA FORZA DELL'AMORE
martedì 9 giugno 2009

"Ci sono momenti in cui vorremmo aiutare chi amiamo, tuttavia non possiamo fare nulla: le circostanze non ci permettono di avvicinarci, oppure la persona si dimostra refrattaria a qualsiasi gesto di solidarietà e di sostegno ... Allora, non ci resta che l'amore. Nei momenti in cui tutto risulta inutile, possiamo ancora amare, senza aspettarci ricompense, cambiamenti, ringraziamenti. Se siamo in grado di comportarci in questo modo, la forza dell'amore inizia a trasformare l'Universo intorno a noi. Quando compare, quell'energia riesce sempre a portare a compimento la propria opera ... l'amore è insito nelle piccole cose e si manifesta anche nel nostro atteggiamento più insignificante: ecco perché dobbiamo sempre averlo in mente, quando agiamo o quando evitiamo di agire ... Sollevare la cornetta del telefono e pronunciare quella parola affettuosa che abbiamo taciuto. Aprire la porta e fare entrare chi ha bisogno del nostro aiuto ... Chiedere scusa per un errore che abbiamo commesso e che ci tormenta ... Non seguire ...

Susanna Balossino | Psicologo clinico, titolare di studio privato, Psicogeriatra, Formatore
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MANTENERSI APERTI ...
martedì 9 giugno 2009

"Una rosa bramava giorno e notte la compagnia delle api, ma nessuna andava a posarsi sui suoi petali. Nonostante ciò, il fiore continuò a sognare: nelle lunghe notti, immaginava un cielo dove volteggiavano miriadi di api, che si posavano a baciarlo teneramente.
Grazie a questo sogno, riusciva a resistere fino all'indomani, allorché tornava a schiudersi con la luce del sole.
Una notte, conoscendo la solitudine che la attanagliava, la luna domandò alla rosa: "Non sei stanca di aspettare?"
"Forse si. Ma devo continuare a lottare."
"Perché?"
"Perché se non mi schiudo, appassisco."

...

Nei momenti in cui la solitudine sembra annientare ogni bellezza, l'unica maniera di resistere è quella di mantenersi aperti"

("Sono come il fiume che scorre. Pensieri e riflessioni 1998-2005" di Paulo Coelho)


Susanna Balossino | Psicologo clinico, titolare di studio privato, Psicogeriatra, Formatore
Susanna Balossino
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ELABORARE LE ESPERIENZE E' VITALE
lunedì 8 giugno 2009

"Dà voce alla sofferenza, il dolore che non parla
imprigiona il cuore agitato e lo fa schiantare"

(W. Shakespeare)

Susanna Balossino | Psicologo clinico, titolare di studio privato, Psicogeriatra, Formatore
Susanna Balossino
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PER SORRIDERE UN PO' ....
sabato 30 maggio 2009

... "Dottore,
mi sento sempre fuori posto
come un applauso fuori tempo,
come una suora in mezzo al bosco ...
Dottore,
ho paura ad entrare in un negozio,
a rimandare indietro un piatto,
sono un disastro su tutto ...
Dottore,
mi dica un posto dove andare
a fare il punto della situazione
per poi ricominciare ...
se nel frattempo fosse così gentile da darmi con una certa velocità ...
un ansiolitico,
un antibiotico,
omeopatico
o quello che c'è ...
Perché ho il circuito che s'è interrotto,
ho tutto i fili contro di me ...
un ansiolitico,
un antibiotico,
omeopatico
o quello che c'è ...
Perché ho il circuito che s'è interrotto,
ho tutto i fili contro di me ...
Dottore,
ho il gusto del particolare
che se vedo una formica ad un incrocio
la faccio attraversare ...
Non so nemmeno più quale
il mio ultimo indirizzo conosciuto
e mi sa che avrei bisogno,
bisogno di una mano
appena uscita da un saluto ...
E a dire il vero io non so il vero senso
di questa malattia,
se è una mancanza di memoria ...

Susanna Balossino | Psicologo clinico, titolare di studio privato, Psicogeriatra, Formatore
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VIVI COME CREDI. FAI COSA TI DICE IL CUORE. SENZA TIMORE DEL GIUDIZIO ALTRUI.
domenica 10 maggio 2009

"C'era una volta una coppia con un figlio di 12 anni e un asino.
Decisero di viaggiare, di lavorare e di conoscere il mondo.
Così partirono tutti e tre con il loro asino.

Arrivati nel primo paese, la gente commentava: "Guardate quel ragazzo
quanto è maleducato ... lui sull'asino e i poveri genitori, già anziani,
che lo tirano"

Allora la moglie disse a suo marito: "Non permettiamo che la gente parli
male di nostro figlio"

Il marito lo fece scendere e salì sull'asino.

Arrivati al secondo paese, la gente mormorava: "Guardate che svergognato
quel tipo...lascia che il ragazzo e la povera moglie tirino l'asino,
mentre lui vi sta comodamente in groppa"

Allora la moglie disse a suo marito: "Non permettiamo che la gente parli
male di te"

E presero la decisione di far salire sull'asino la moglie, mentre padre e figlio tenevano le redini per tirare l'animale.

Arrivati al terzo paese, la gente commentava: "Pover'uomo! Dopo aver
lavorato tutto il giorno, lascia che la moglie salga sull'asino. ...

Susanna Balossino | Psicologo clinico, titolare di studio privato, Psicogeriatra, Formatore
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TUTTI NOI POSSIAMO FARE LA DIFFERENZA
martedì 21 aprile 2009

Ciascuno di noi, ogni giorno, dispone di molteplici opportunità per aiutare il "naturale corso delle cose" a realizzarsi.
Ogni qualvolta entriamo in relazione, anche casualmente, anche in modo inaspettato, con un'altra persona, abbiamo un'opportunità e possiamo scegliere.
Possiamo scegliere se essere il veicolo e il tramite di una calda scintilla di amore e umanità oppure se rinunciare a tale opportunità lasciando il mondo un po' più freddo ed arido.

Da un po' di tempo gira su Internet questo racconto che qualcuno di voi già conoscerà.

"Ad una cena di beneficenza per una scuola che cura bambini con problemi di apprendimento, il padre di uno degli studenti fece un discorso che non sarebbe mai più stato dimenticato da nessuno dei presenti.

Dopo aver Lodato la scuola ed il suo eccellente staff, egli pose una domanda: "Quando non viene raggiunta da interferenze esterne, la natura fa il suo lavoro con perfezione. Purtroppo mio figlio Shay non può imparare le cose nel modo in cui lo fanno gli altri bambini. ...

Susanna Balossino | Psicologo clinico, titolare di studio privato, Psicogeriatra, Formatore
Susanna Balossino
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LA VERITA'
martedì 14 aprile 2009

"Dì tutta la verità ma dilla obliqua
Il successo sta in un circuito
troppo brillante per la nostra malferma delizia
La superba sorpresa della Verità
come un fulmine ai bambini chiarito
con tenere spiegazioni
la Verità deve abbagliare gradualmente
o tutti sarebbero ciechi"

(Emily Dickinson, 1830–1886)

Susanna Balossino | Psicologo clinico, titolare di studio privato, Psicogeriatra, Formatore
Susanna Balossino
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IMPARARE A VOLARE
giovedì 2 aprile 2009

"Non dar retta ai tuoi occhi, e non credere a quello che vedi. Gli occhi vedono solo ciò che è limitato. Guarda col tuo intelletto, e scopri quello che conosci già, allora imparerai come si vola"

(Richard Bach da "Il gabbiano Jonathan Livingstone")

Susanna Balossino | Psicologo clinico, titolare di studio privato, Psicogeriatra, Formatore
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CREDERE IN SE' STESSI E NEI PROPRI SOGNI
domenica 15 marzo 2009

« ... è nel momento in cui dubiti di volare che perdi per sempre la facoltà di farlo ... »


Jim Morrison

Susanna Balossino | Psicologo clinico, titolare di studio privato, Psicogeriatra, Formatore
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C'E' UNA STRADA FUORI DA OGNI OSCURA FOSCHIA ...
martedì 10 marzo 2009

"Avanza sulla scia dell'arcobaleno,
avanza sulla scia di una canzone,
e tutto sarà bello per te.
C'è una strada fuori da ogni oscura foschia,
oltre la traccia dell'arcobaleno"

(Canto Navajo)

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