Gélothérapie (du grec gélos : rire) Il paraît que les enfants rient 400 fois par jour, contre 20 seulement pour les adultes, soit à peine 6 petites minutes … Et pourtant, il semble que le rire soit bénéfique pour notre bien-être ! Des recherches scientifiques ont en effet démontré que l'humour et le rire sont excellents pour la santé, qu'ils permettent de lutter contre le stress, d'augmenter la tolérance à la douleur, d'augmenter le taux d'endorphines et de certains composants du ...

sur Direct 8 un rendez-vous avec votre bien-être Charlotte Savreux vous donne rendez-vous pour une émission consacrée à vous, rien qu’à vous et à votre bien-être... Être bien dans son corps et dans sa tête... Voilà le challenge que bien-être nous propose chaque jour en compagnie de spécialistes qui s’expriment avec conviction et enthousiasme. Au programme : santé, médecines douces, psychologie, sexualité, remise en forme, beauté ou développement personnel... Tous s'expriment avec ...

Enjeu Le stress fait partie de la vie quotidienne et découle tout aussi bien de situations plaisantes ou pénibles. S'il peut représenter une grave menace pour la santé lorsque trop intense, il y a toutefois de nombreux moyens d'y faire face et de réduire ainsi les risques qu'il fait courir. Contexte Le stress peut être associé à des événements importants, comme le mariage ou un nouvel emploi, ou plus ordinaires, comme la pression subie au travail ou la planification de vacances. Ce ...

>>Le stress est très souvent présent dans le cadre de >>la >>vie professionnelle. Parfois, les entreprises exigent >>beaucoup de leurs cadres. Ceci va provoquer une >>situation de stress, de pression. >>Beaucoup de gens se plaignent d’être stressés au >>travail. >>Il a un grand nombre de raisons pour stresser au >>travail : des clients impossibles, un patron trop >>exigent, des collègues affreux, des commérages au >>bureau, des délais trop courts, etc. >>Il y a des personnes qui aiment ...

C'est le credo du ministre du Travail, Xavier Darcos, face à la montée des risques psychosociaux en entreprise. Devant le Conseil d'orientation des conditions de travail (Coct), qui réunit aujourd'hui gouvernement et partenaires sociaux, Darcos devrait annoncer un certain nombre de mesures pour lutter contre le stress au travail...

Qu’est-ce que le bruit ? un son indésirable. Pourtant le bruit est une chose commune, si évidente qu’elle fait partie de nos habitudes. Le bruit est aussi naturel que l’air, la lumière etc. Exemples de bruits qui nous accompagnent journellement: la machine à laver, l’imprimante, le téléphone, l’ordinateur, la radio, la télévision, le portable dans l’autobus, la circulation routière etc. Pourtant, les effets du bruit sur la santé sont de plus en plus alarmant et pervers. Il en ...

Pour ceux qui peuvent s'octroyer cette petite pause. Le mot sieste vient du latin "sixta" qui signifie "la sixième heure du jour". La sieste désigne ainsi le sommeil pris en milieu de journée, mais aussi toute forme de repos pris en cours de journée par opposition au sommeil de la nuit. Une sieste de 5 à 20 minutes par jour dissout le stress, augmente vos performances physiques et psychiques, et vous fait gagner du temps en réduisant la durée du sommeil de la nuit suivante d'une durée ...

On dit souvent qu’on a les idées noires quand on est triste, que l’on voit rouge quand on est en colère. Car les couleurs sont intimement liées à notre humeur. Mais quelle est leur influence réelle sur notre moral ? Faut-il envisager une cure de "colorithérapie" en cas de stress ou de déprime ? A lire avant de choisir le papier-peint du salon. Les avis divergent sur l’influence des couleurs. Certes, instinctivement on peut se douter que couleurs et humeurs ont un lien : on a plus de ...

Le stress a un impact sur notre milieu! En effet, être zen ou être stress émet des ondes positives ou négatives qui agissent et influent sur notre entourage... qui nous le renvoie... souvent au centuple! Etre relaxé et positif nous rend aimable, fait de nous des êtres attrayants. Le monde a envie d'être autour de nous alors que d'être stressé ou négatif nous rend agressifs et impropres à la société. Prenons le temps d'entretenir notre jardin. Retrouvons notre nature en prenant le temps ...

Peur ou angoisse ? Qu'est-ce que l'anxiété généralisée ou anxiété chronique ? Qu'est-ce qu'une attaque de panique ? Qu'est-ce qu'un trouble obsessionnel compulsif ou TOC ? Qu'est-ce qu'une phobie ? Qu'est-ce que l'agoraphobie ? Qu'est-ce qu'une phobie sociale ? Comment traiter les anxiétés ? Quels sont les médicaments utilisés ? Quelles sont les différentes psychothérapies ? L'inquiétude ou l'anxiété est un vécu extrêmement fréquent que nous connaissons tous plus ou moins. L'anxiété est ...

Audit Formation a testé une nouvelle façon de former en alliant travail et plaisir avec un séminaire " De la gestion du temps à la gestion du stress" à Madère! Drôle de concept ??? ça fonctionne pourtant merveilleusement bien avec de belles prises de conscience et même quelques transformations, le temps libre hors cadre habituel de travail et de vie permettant une meilleure intégration de la formation. Alors pour ne pas s'arrêter en si bon chemin...on continue ! Séverine FAH, Consultante ...

Quelquefois, le stress revient de plus loin que l’on ne l’imagine… Laurence est belle et athlétique. A la regarder, on pourrait l’envier d’une telle belle prestance… Laurence a des crises d’angoisse, des crises d’asthme… Elle a des plaques tout autour du cou, elle ne supporte pas d’avoir le cou couvert : elle a porte toujours un carré et un décolleté… Elle est en totale déprime la plupart du temps dans l’angoisse de la prochaine attaque. A sa demande, je fais retourner Laurence dans le ...

« Plus de 4 millions de personnes Avouent être stressées au travail… » « 20% des actifs français déclarent que leur travail génère un stress très important… » La gestion du stress et le coaching personnel s'avèrent de plus en plus un atout vital aux ressources humaines... par exemple, voici quelques-uns des Bénéfices de la gestion du stress · PERSONNEL (biologique, physique, émotionnel et spirituel) · BIEN-ETRE / COMFORT (Travail, famille, …) · COMPLEMENT ...

Afin de mieux vous relaxer, je vous propose de mettre SADE dans votre iPod entre autres, Cherry Pie 6:21 Sade Diamond Life Is It A Crime 6:23 Sade Promise (Remastered) The Sweetest Taboo 4:39 Sade Promise (Remastered) Never As Good As The First Time 5:02 Sade Promise (Remastered) Love Is Stronger Than Pride 4:20 Sade Stronger Than Pride (Remaster) Paradise ...

Je propose, de nous rencontrer d'ici à la fin de l'année, pour vous convier à un atelier relaxation bien-être de gestion du stress gratu!t !!! En échange d'un lieu de rencontre, une salle, si possible gratuit... pour un petit groupe. Nous y procéderons à une détection de vos générateurs de stress pendant 60 - 90 mn et une relaxation profonde. Contactez-moi si vous avez un espace sur Paris et je vous promets que vous ne le regretterez pas ! Vous pourrez y venir accompagné en précisant ...

Les insomnies touchent environ un Français sur trois. Les somnifères et les barbituriques sont des solutions radicales. Mais auparavant, testez les bienfaits des plantes, alliées naturelles, qui ont fait leurs preuves depuis des générations. La sérénité à l'heure du coucher Qui dit tisane dit aussi petit carré de chocolat pour les gourmands, réservez-vous quelques minutes de plaisir avant l'heure du coucher et adoptez ces méthodes pures et sans effets secondaires pour la plupart. Ces ...

Édition octobre 2009 Un texte de Annie Casamayou 1. On purge sa penderie Si on sait que l’habit fait le moine, certains vêtements vont nous rappeler un peu trop que l’on a le moral dans les chaussettes. Commencez à identifier dans votre armoire les éléments qui ne correspondent pas du tout avec l’image positive que vous aimeriez avoir de vous-même. Rassemblez-es et offrez-les. 2. On refuse les journées à rallonge Ce n’est pas parce que le temps est moins clément qu’il faut rester au ...

L'épuisement professionnel, aussi appelé burnout, est un phénomène difficile à cerner. On peut cependant avancer qu'il se développe dans un processus qui met en cause la personne et son environnement de travail. L'épuisement professionnel ne peut être diagnostiqué comme un trouble mental puisqu'il n'est pas encore reconnu comme tel. On diagnostiquera plutôt un trouble d'adaptation. Comment en arrive-t-on à l'épuisement professionnel ? Le syndrome de l'épuisement professionnel ...

De nombreuses recherches ont examiné la relation entre le stress psychologique et le risque d'apparition d'un cancer (ce qu'on appelle la « psychogénèse » des cancers). Les études les plus importantes ont traité du cancer du sein. La plupart de ces études se sont centrées sur les événements de vie stressant, comme par exemple un divorce ou le décès d'un proche. Ces études n'ont pas permis de conclure que le stress, ou le fait d'avoir vécu un évènement de vie stressant augmente ...

Sophrologie et hypnose se pratiquent aujourd'hui pour vous libérer de maux autant sur le plan psychologique que physique. Les gens qui consultent souffrent en général de troubles divers tels que - l'anxiété chronique, - les dépressions, - le manque de confiance en soi, - les obsessions et névroses de toutes sortes, - les phobies de toutes sortes, - le stress, - les traumatismes, - la tristesse chronique, - les troubles du sommeil. D'autres consultent aussi avec comme objectif ...