La Psicologia del Benessere concepisce lo star bene come una conquista, un vero e proprio percorso a tappe finalizzato a vivere la propria esistenza con pienezza e consapevolezza; un processo dinamico quindi, in continua evoluzione, un processo che coinvolge sia il fisico che le emozioni.
Migliorare la qualità della propria vita e sentirsi pienamente soddisfatti e realizzati è possibile per tutti, occorre, però, impegno e motivazione. Chi ha sperimentato la sensazione di essere in grado di intervenire positivamente sul suo percorso esistenziale, magari con l'aiuto di un terapeuta, ne ha ricavato una forte motivazione ad attivare le personali risorse psicologiche e potenzialità per migliorare la propria vita sotto il profilo cognitivo, emozionale, comportamentale e relazionale.

Obiettivo della Psicologia del Benessere è quello di consentire all'individuo di sviluppare positivamente le proprie caratteristiche di personalità e di acquisire nuove strategie comportamentali che possano favorire il suo "star meglio", sia con sè stesso che con gli altri.

Il ruolo dello Psicologo del Benessere può in tale ottica definirsi come "promozionale", ovvero volto a promuovere condizioni che favoriscano la maggior salute psichica della persona attraverso interventi generali che non mirino soltanto alla risoluzione di un problema specifico.
Nel perseguire il Benessere come obiettivo fondamentale, lo Psicologo dovrà essere in grado di aiutare il suo cliente ad eliminare atteggiamenti stressanti o invalidanti per il suo "star bene"